잘 사는 법

1. 나는 하루에 몇 번이나 웃는가?

2. 나는 하루에 몇 번이나 기쁜가?

3. 오늘은 어떤 좋은 생각을 했는가?

4. 어렵고 힘든 이웃에게 위로 한마디라도 했는가?

5. 남들이 귀찮아 하는 일을 내가 먼저 아무도 모르게 했는가?

6. 풀이나 나무, 새와 동물에게 인사했는가?

7. 몸을 깨끗이하고 의복은 깨끗한가,

8. 나를 위한 시간을 온전히 갖고, 나와 대화 했는가?

9. 천천히 혼자 산책하거나 걷는 운동을 했는가?

10. 책을 한 두 페이지라도 읽었는가,

11. 음악을 들었는가,

12. 시 한편을 인터넷으로라도 찾아서 읽어보았는가

13. 하루 정도는 돈 생각없이 지냈는가

14. 무심했던 친구에게 전화나 문자한 통 했는가

15. 고마운 이에게 작은 선물이라도 보낼 생각을 했는가

16. 사랑한다는 말을 오늘 한 번 이라도 했는가

17. 음식을 소박하고 적게 먹었는가

18. 마음을 차분히 하고 소리 지르지 않았는가

19. 누군가의 신발을 바로 놓아 주었는가

20. 굳어버린 생각을 버리기위해 마음 공부를 했는가.